Live Inspelad Online (Fullmåne inspirerad) klass Sivananda Hatha Yoga 30/11 2020

Inspelad Live Onlineklass i Sivananda HathaYoga 30/11 2020 med Fredrik Binette
Inspelad under fullmåne så i inspiration till det.
90min klass i traditionellt upplägg med:
Avslappning
Mantra
Pranayama
Surya Namamaskar
Asanas
Avslutande Djupavslappning (guidad)