Sen höst i skärgården. En ombonad yogastudio, utsikt över havet med lyxiga extratjocka mattor, sköna filtar och den öppna elden som sprakar.

En helg med vila, avslappning och vegomat. Ett unikt tillfälle att helt få vara i lugnet med skog och hav.

Tillsammans upplever vi hela sju Yoga Nidra plus morgonmeditation.
Vi kommer även att hålla avslappnade talks länkade till Yoga Nidran samt förutom morgonmeditation kommer vi även erbjuda både yoga & andning/ breathwork för den som vill.


Yoga Nidra - en metod och på samma gång ett tillstånd som kan hjälpa oss till
djupavslappning och läkning.
Yoga Nidra är ett stadium av avslappning som vi till en början oftast inte riktigt kan relatera till från våra tidigare upplevelser.
Yoga Nidra behöver upplevas, på samma sätt vi måste smaka på en Mango för att förstå hur den smakar, eller lukta på en ros för att till fullo förstå dess fantastiska doft.


Du kommer att möta Dig själv och helgen kan öppna upp för djupa, fina och viktiga insikter. Ta tillfället i akt att reflektera och kanske lite journaling om tankar som kommer upp. Fram till lunch är vi i tystnad som en extra support till din process och/eller återhämtning.


En del av Yoga Nidra är Sankalpa - ett mycket kraftfullt sätt där du faktiskt kan bli din egen ”Conscious Creator”.
Sankalpa är ett verktyg som hjälper dig att forma ditt liv i den riktning du önskar! Du får tid och support under helgen att forma Din sankalpa och på så vis kärleksfullt och innerligt skapa Ditt eget liv till att bli precis så som Du drömmer om.

Vad är & hur känns en Yoga Nidra?Upplevelsen av Yoga Nidra är för många speciell då det är ett stadium av medveten avslappning som vi inte riktigt kan relatera till från tidigare upplevelser.

'

FÖR VEM?

Den här helgen är öppen för alla och Du behöver inte ha provat Yoga Nidra tidigare.


VAR & NÄR?
Datum: 12 – 14 november 2021
Plats: Stillpunkt i Roslagen

Vi har valt att förlägga dessa dagar till Stillpunkt, en plats där skog och hav möts! Här finns tystnad och ett naturligt lugn. Naturens kraft och miljön runt om oss förstärker effekterna av Yoga Nidran och våra processer får fint stöd, lugn och kraft. Möjlighet till skogspromenader, bad och vedeldad bastu!


LÄRARNA
Vi, Jan Lundström och Fredrik Binette välkomnar dig till dessa dagar. Vi undervisar regelbundet i Yoga Nidra på olika studios i Stockholm, och online. I början av 2022 kommer vi att vara huvudlärare på en Yoga Nidra Utbildning på Östermalm.


UPPLÄGG & TIDER
Du anländer till oss på fredag kväll. Vi öppnar upp helgen med ett första talk & sen en härlig Yoga Nidra. Du kommer ha möjlighet att läsa, skriva, integrera själv dessa dagar.

TIDER

Fredag
17.00 – 19.00 Du anländer
19.00 – 20.00 Talk
20.00 – 21.00 Yoga Nidra

Lördag
07.15 – 07.45 MorgonMeditation
08.00 – 09.00 FRUKOST
09.00 – 10.00 Talk
10.00 - 11.00 Yoga Nidra
EGEN TID
12.00 – 13.00 Yoga Nidra
13.00 – 14.00 LUNCH
EGEN TID
15.00 – 16.00 Yoga - frivillig
16.00 – 17.00 Yoga Nidra
EGEN TID
18.00 – 19.00 MIDDAG
EGEN TID
20.00 – 21.00 Guidad Yoga Nidra

Söndag
07.15 – 07.45 MorgonMeditation
08.00 – 09.00 FRUKOST
EGEN TID
10.00 - 11.00 Yoga Nidra
EGEN TID
11.30 – 12.30 Yoga Nidra
13.00 – 14.00 LUNCH & AVSLUTNING


PRIS (per person) - 4400kr

Priset inkluderar:
Del i dubbelrum
Mat Alla måltider fr o m middag på fredag t.o.m. lunch på söndag
Alla klasser & talks.

** Enkelrum + 400kr
** Trippelrum kan ordnas om ni är 3st som vill sova ihop.

ANMÄLAN

Anmälan: maila till yoga@fredrikbinette.com,

Du är naturligtvis också välkommen att maila oss om du har frågor eller undringar!

Anmälan är bindande.
Du bokar plats genom att betala en administrations- och anmälningsavgift 1.000 kr. Resterande belopp betalas mot faktura senast 30 dagar för evenemangsstart.

Om du får förhinder så kan du självklart överlåta din plats till någon annan.

Om du blir sjuk och inte kan delta så får du tillbaka det du betalat minus anmälningsavgiften.
Skulle evenemanget av något skäl bli inställt så får du naturligtvis tillbaks hela beloppet.