Meditation

Meditation - "the Royal Path of Yoga"
Det handlar kanske inte om att skapa ett inre lugn, mer att
rensa det som stör, brusar & är aktivt med tankemönster m.m. som är
ivägen för att du ska uppfatta den inre tystnade som redan finns där..

Meditation - Dhyana - är ett medvetandestadium som vi med övande steg för steg naturligt kommer in i via olika sätt av koncentration - Dharana.


Meditation/ Grundkurs 6v - start 20/3

6v Grundkurs i Yogisk Meditation.
Plats : Conscious Life Sthlm - Södermalm

* Hur gör man
* Vad ska man tänka på
* Vad är vanliga hinder
* Enkla förberedande övningar
* Grunden av Mantra
* Varje tillfälle finns möjlighet till frågor & dela ens upplevelser.

Vi mediterar varje gång tillsammans.
Fredrik pratar lite med om tänket i filosofin från yogan.
En kurs för dig som på riktigt ser Meditation som en möjlig del av ditt liv eller
t.o.m nödvändig del av ditt liv.
Passar även dig som försökt lite hemma men "fastnat".
För dig som vill hitta ett sätt att meditera utan att behöva speciella tillbehör eller
guidning med appar & annat..

Efter dessa 6v starar sen en fortsättningskurs (5v) för de som vill fortsätta + för de
som tidigare gått Meditationskurser med Fredrik eller liknande.
Läs mer  här

Start - 20/3
Onsdagar kl 19,15-20,30
Pris: 6ggr 1100kr / Alla 11ggr 1800kr


Sagt om liknande längre kurser jag hållit:
"en av de viktigaste kurser jag gått"
"jag är så glad att jag tog mig tiden att gå denna kurs"
"kanske den bästa kursen jag gått för min egen skull"


Boka plats: yoga@fredrikbinette.com

Ps.
Jag kommer under 2019 vara lärare för en vidareutbildning på en Meditationsutbildning för yogalärare.