Ayurvedisk Yoga-Terapi // Individuell sessioner

Yoga-terapi = yoga som är individuellt anpassat för dig för att nå ditt bästa Du.
Det är inte som att gå på ett yogapass, utan du får ett mer terapeutiskt inriktat program.

Du bygger ett yogaprogram som faktiskt passar just dig och för dina eventuella symptom / sjukdomar/ problem.
Programmen innefattar olika moment för att skapa en helhet med både det mentala, andning, positioner & avslappning.

Jag jobbar med ett holistiskt tänk från Ayurvedans synsätt där du utövar yoga för att leva ditt liv i bättre hälsa (fysisk & mental) och med högre kvalitet. Jag tar hänsyn till ditt NDE - Nuvarande dominerande element (från födsel eller som just nu är i obalans) Vata, Pitta, Kapha och utifrån det bygger jag ditt program för att skapa balans vilket leder till att du hittar din kraft.
Då kan kropp & sinne äntligen börja fungera så som det är menat.
Vi är inte alla samma!

Har din obalans i livet på olika vis gått så långt att du har ett symptom eller t.o.m en sjukdom så är det det vi riktar in oss på.

Exempel på symptom du kan få ett yogaprogram för är:
Astma / Depression / Diabetes / Lågt eller Högt blodtryck / Dålig hållning / Stela höfter / Ischias / Klimakteriebesvär / Oro & Ångest / Sköldkörtelbesvär / Stress / Sömnsvårigheter / Övervikt/ Nackbesvär-stelhet / Huvudvärk / Migrän / Axlar värk-stelhet

Du kan även komma om du inte har specifika symptom och får då ett program för att bibehålla balansen och förebygga att symptom uppstår.

Ditt program byggs i ett för dig realistiskt perspektiv i ditt liv just nu.
Hur mycket tid har du och hur regelbundet kan du utöva ditt program?
Sen är det ju även upp till dig - Hur mycket du vill det här?

Är du intresserad av att hitta tillbaka till din balans i livet?
Kontakta mig på: yoga@fredrikbinette.com
eller använd formuläret nedan.

Introduktionsmöte-konsultation // 450kr
Är intresserad men osäker om det är rätt för dig?
Vill du ha möjligheten att möta mig först?
(går även via skype etc.)


Startpaket 3ggr // 2250kr

Du kommer 3ggr på max 2 månader (individuellt upplägg)

Tillfälle 1: Du får genomgång & ett första grundprogram
Tillfälle 2: Vi går igenom eventuella frågetecken du har samt gör förnyelse/ förändringar i ditt individuella program vid behov.
Tillfälle 3: Vi ser vart du är och utvecklar ditt program vidare
.

Uppföljning // 875kr

Uppföljning & utveckling av ditt program