Guru: Sri Swami Sivananda [1887-1963] ansågs av många vara ett helgon, hans huvudbudskap var: serve, love, give, purify, meditate, realize Swami Sivananda sände en av sina trognaste lärjungar Vishnu-devananda till västvärlden [USA] 1957 för att sprida ut sina kunskaper till en ny värld. senare grundade denne Swami Vishnu-devananda traditionen "Sivananda Yoga" flera andra av Swamiji´s lärjungar har format andra större yogaskolor t.ex: Swami Satchidananda - Integral Yoga Swami Satyananda - school of Bihar/Satyananda Yoga Sivananda Yoga - grundare: Swami Vishnu-Devananda [1927-1993] en hathayoga-form med meditation, pranayama, yogautövande [asanas], inre närvaro, längre tid i positionerna & medveten avkoppling. - klassisk hatha "surya namaskar" - bestämd grundsekvens - medveten avkoppling i mellan asanas - ledd slutavslappning enl. tradition Sivananda Yoga har idag många centers/ ashrams i världen men inget i skandinavien.. 5 points of yoga - enligt Sivananda traditionen ¤ proper exercise ¤ proper breathing ¤ proper relaxation ¤ proper diet ¤ positive thinking & meditation